10000 шагов в день

Как вы знаете, я стараюсь придерживаться здорового образа жизни, когда было свободное время стала практиковать бег на 1 км в день, пока у меня не появилась активная работа, которая в данный момент действует на организм еще лучше. То есть я перешла на шаги, но какое количество шагов в день у меня выходит и сколько их нужно, чтобы быть в хорошей форме я задумалась, когда муж принес тестировать шагомер.

Читать далее

 

Браслеты в стиле Pandora

Я думаю, многие из вас уже видели и знают, что такое европейский браслет или шарм браслет. Их выпускают такие знаменитые фирмы типа Pandora, Soufeel и др.
браслет
Вы знаете, почему они так популярны в чем их уникальность, но если нет, - я напишу пару слов об этом, а также расскажу как можно собрать подобный браслет самим и намного дешевле!
Читать далее